Beschreibung
Dein persönlicher Trainingsplan
Willst Du endlich einen Trainingsplan der funktioniert & Dir Erfolge bringt ? Mit diesem Trainingsplan hat die Suche ein Ende. Angepasst auf Dein Ziel & Deinen aktuellen Stand, bekommst Du einen individuellen Trainingsplan. Dieser Plan beinhaltet die effektivsten Übungen mit wissenschaftlich fundierten Wiederholungs- & Satzangaben. Der Plan ist ganz klar auf Progression ausgelegt & führt nicht zum Plateau.
Egal ob 2er-Split, Push/Pull/Legs oder Ganzkörpertraining – es gibt für jede Lebenssituation eine Möglichkeit, dass Maximum aus sich herauszuholen !
Highlights
- individuell erstellter Trainingsplan
- auf Deine Ziele angepasst
- mind. für 3-6 Monate anwendbar
- inkl. alternativen Übungen
- wissenschaftlich fundiert
- Overreaching & Deloads inbegriffen
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