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Anfänger und Übergewichgtige aufgepasst:
Präsentation: Wie du Fett verlierst & gleichzeitig Muskeln aufbaust.
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Ist Fettabbau und Muskelaufbau für dich geeignet?
Nicht jeder kann Fett verlieren, während Muskeln aufgebaut werden. Treffen bei dir mehr als zwei der grünen Punkte zu, ist es für dich möglich, gleichzeitig Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Kennst du dich bereits mit der Ernährung bestens aus, weißt was zu tun ist, wenn du abnehmen willst, was Refeeds und Diet Breaks sind und wie du dich im Krafttraining kontinuierlich steigerst, dann ist Body Recomp nicht für dich geeignet. Bist du Trainingsanfänger oder Übergewichtig, hast wenig Muskelmasse, weißt nicht wie du die Ernährung zum Abnehmen anpassen solltest und noch nie nach einem Trainingsplan mit linearer Progression trainiert, dann kannst du Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen.
The Feature Highlights
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10 Ernährungspläne für je 7 Tage
Individuelle Ernährungspläne mit allen Mahlzeiten und Nährwertangaben.
Mit diesen Ernährungsplänen kannst du sofort deine Ernährung anpassen und Erfolge erzielen. Dafür musst du nicht den ganzen Tag Hähnchen und Salat essen. Die Ernährungspläne sind ausgewogen und enthalten Lebensmittel, die in jedem Supermarkt bekommst.
5 Trainingspläne
Professionelle Trainingspläne, die einen kompletten Mesozyklus für dich erstellen.
Mit wenigen Eingaben von dir, wird im Trainingsplan ein kompletter Mesozyklus von fünf Wochen erstellt. Dieser Plan enthält nicht nur Wiederholungen und Sätze, auch das Trainingsgewicht wird für dich automatisch ermittelt, damit du nicht zu schwer oder zu leicht trainierst und stagnierst.
Unzählige Boni
Ernährungsplan-Software, Kochbuch, Rezepte, Gewichtstracker kostenlos
Neben Rezepten und Kochbüchern bekommst du eine Ernährungsplan-Software, mit der du in wenigen Minuten deinen eigenen individuellen Ernährungsplan erstellen kannst. Ebenfalls kostenlos ist der Gewichtstracker, mit du täglich sehen kannst, wie sich dein Gewicht verändert.
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