So ermittelst Du Deinen Kalorienbedarf exakt & ernährst Dich gesund.
Willkommen zum vierteiligen Videokurs von FITFORE. Ich empfehle Dir Dein Handy und alles was Dich ablenken könnt, zur Seite zu legen. Lege Dir Zettel und Stift parat, so dass Du Dir Notizen machen kannst.
video #1
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
In diesem Video erkläre ich Dir wie Du Deinen Kalorienverbrauch zu 99% genau ermittelst und was Du mit diesem Wert anfangen kannst.
video #2
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Wie eine Gewichtsveränderung stattfindet und auf was Du dabei achten solltest, erkläre ich Dir in diesem Video.
video #3
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Jetzt geht es an den Feinschliff. In diesem Video geht es um die beste Makronährstoffverteilung für Dein Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau.
video #4
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Du kennst nun die wichtigsten Grundlagen der Ernährung. Dennoch sollte es Dich nicht zu sehr einschränken und Deinen Alltag zu sehr einnehmen. Hier erfährst Du wie !
BONUS
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
"Das komplette Fachwissen zu Training und Ernährung"
>> Einmaliges Angebot !!
687 € sparen
Ausführliche Videos und Fachwissen sowie individuelle Trainings- und Ernährungspläne sind Teil des Ernährungsguides.
Klick auf den Button und sicher Dir einen Bonus:
2024 FITFORE | Impressum