Grüner Smoothie
für Anfänger mit Banane, Apfel und Avocado
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Apfel ((ca. 150g))
- 1 Banane ((ca. 120g))
- 1/4 Avocado ((ca. 30g))
- 1 Orange ((Saft einer Orange))
- 1 Stk. Ingwer ((ca. 1 Daumenkuppe groß))
- 200 ml Wasser
- Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
- Zuerst die weichen Zutaten wie Banane, Avocado in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.
