Ich glaube kein Thema ist aktuell so präsent, wie der Coronavirus (COVID-19).


Bauchmuskeltraining zu Hause

Bauchmuskeltraining zu Hause so geht’s !  Diese 3 Übungen ohne Geräte


Ich liebe dieses Rezept, weil man einfach alles in einen Topf werfen


Eins meiner Rezepte aus meinem neuen Kochbuch, dass nicht nur extrem günstig


Der Einstieg in den Fitness- & Kraftsport beginnt meistens zu Hause. Das


Fitness Rezept mit 65g Protein

Eines meiner Lieblingsrezepte, dass nicht nur extrem günstig und super lecker, sondern


Ein Trend der in den letzten Jahren immer populärer geworden ist, ist


Wir räumen auf mit den Mythen aus Kraftsport und Bodybuilding. Oft hört


Mehr Wiederholungen für mehr Muskeln ? Es gibt mehr im Bodybuilding als


Viele von Euch kennen bestimmt das Bedürfnis nach Schokolade. Aus diesem Grund